Le voglie distorte nascono quando il bisogno profondo del cuore (amore, riconoscimento, sicurezza, libertà, creatività, appartenenza…) viene deviato o soffocato, e prende forme compensatorie che non soddisfano davvero, ma alimentano circoli viziosi.
È come avere sete d’acqua e bere acqua salata: momentaneamente sembra dissetare, ma in realtà aumenta la sete.
Ecco alcune distorsioni comuni e come riconoscerne i sintomi:
💰 Avidità ad ottenere
• Origine: confondere il valore personale con il possesso o i risultati.
• Sintomi: accumulare senza mai sentirsi sazi; ansia di “non avere mai abbastanza”; competitività esasperata.
• Indicatore chiave: l’insoddisfazione costante, anche dopo aver raggiunto ciò che si voleva.
⚡ Biasimo (colpa verso l’esterno)
• Origine: paura di riconoscere la propria vulnerabilità o responsabilità.
• Sintomi: critica continua degli altri, vittimismo, proiezione delle proprie mancanze all’esterno.
• Indicatore chiave: sentirsi sempre “a posto” e accusare gli altri di tutto.
🌑 Rassegnazione
• Origine: rinuncia a sperare, dopo delusioni o ferite.
• Sintomi: apatia, mancanza di iniziativa, frasi come “tanto non cambierà mai nulla”.
• Indicatore chiave: spegnimento della motivazione e incapacità di immaginare alternative.
🪞 Mancanza di autostima
• Origine: interiorizzare giudizi o rifiuti come verità assolute su di sé.
• Sintomi: auto-svalutazione, perfezionismo paralizzante, bisogno costante di approvazione.
• Indicatore chiave: sentirsi “non degni” di ricevere amore o successo.
🤝 Dipendenza dagli altri
• Origine: confondere l’amore con la fusione e il bisogno di sicurezza con la presenza costante dell’altro.
• Sintomi: paura del rifiuto, incapacità di decidere senza l’approvazione altrui, annullamento dei propri desideri.
• Indicatore chiave: ansia o panico quando si è soli.
🔒 Repressione delle emozioni
• Origine: convinzione che “provare certe emozioni è sbagliato” (rabbia, tristezza, paura).
• Sintomi: distacco emotivo, somatizzazioni fisiche, esplosioni improvvise dopo accumulo.
• Indicatore chiave: incoerenza tra ciò che si sente dentro e ciò che si mostra fuori.
🩹 Pseudo-soluzioni
• Origine: cercare scorciatoie per non affrontare il dolore o il vuoto.
• Sintomi: dipendenze (cibo, lavoro, social, sostanze), attivismo frenetico, relazioni tossiche ripetute.
• Indicatore chiave: sollievo immediato seguito da vuoto più grande.
⛓️ Sensi di colpa
• Origine: interiorizzazione di regole e aspettative irrealistiche.
• Sintomi: sentirsi “sbagliati” anche quando non si è fatto nulla di male, bisogno di chiedere scusa continuamente.
• Indicatore chiave: incapacità di godere di ciò che si ha senza provare peso o doverlo giustificare.
🚀 Paura del successo
• Origine: timore di esporsi, di perdere amore o appartenenza se si brilla troppo.
• Sintomi: auto-sabotaggio, procrastinazione, minimizzazione dei propri risultati.
• Indicatore chiave: trovare sempre un motivo per non andare fino in fondo.
Lanny Love 